من أكثر الأشياء التي تشغل بال بعض الرياضيين هي أفضل مكملات الواي بروتين التي يمكن استخدامها دون وجود أي شكل من أشكال الضرر الجانبي أو تؤثر على القلب، حيث تعد المكملات الغذائية من أهم وأخطر الأشياء التي يتم استخدامها للحصول على جسم رياضي وقوام ممشوق، توجد بعض من المنتجات المغشوشة التي قد تؤثر بشكل سلبي على مستخدميها ويوجد بعض آخر لا يحتوي على أي من المميزات والفوائد، لذا كثرت عمليات البحث في محركات البحث الإلكتروني حول تلك المسألة.
مكملات الواي بروتين
يعتبر الواي بروتين مكملًا أساسيًا للعضلات بشكل كبير وفوق وقت سريع، حيث تحتوي مكملات الواي بروتين على الكثير من المواد الطبيعية الغذائية التي تساهم في حرق الدهون الموجودة في الجسم وبناء العضلات بشكل صحي وآمن دون وجود أي آثار جانبية قد تؤثر على صحة الإنسان.
تعتمد رياضة كمال الأجسام بشكل كبير على الرياضة والنظام الغذائي والراحة والمكملات الغذائية، حيث يكون هنالك رابط بين تلك الأساسيات للحصول على جسم صحي رياضي متناسق، لا يمكن الاعتماد على عنصر واحد أو اثنين فقط من تلك العناصر فهم جميعًا مشتركون في هدف واحد يكمل بعضهم بعضًا للوصول إلى نفس الغاية ألا وهي بناء جسم رياضي قوي خالي من الدهون بشكل صحي وآمن.
فوائد الواي بروتين
تعتبر من أكثر المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية والمكملات الغذائية المفيدة لجسم الإنسان والتي تساهم في بناء جسم رياضي قوي خالي من الدهون، حيث جاءت أهم الفوائد الخاصة بـها على النحو التالي:
- تحتوي مكملات الواي بروتين على BCAA أو المعروف بأسم Branched Chain Amino Acids مثل الكثير من المواد كأحماض الليسين و الايزو ليوسين، حيث يضم كل 30 جرام من الواي بروتين حوالي 4 جرام من مادة جلوتامين.
- تحتوي على نسب ضئيلة جدًا من النشويات أو الدهون وكذلك من السعرات الحرارية، حيث تمنح الفرصة بالنسبة للاعبي كمال الأجسام من اتباع حمية غذائية صحيحة لزيادة الوزن بطريقة صحيحة دون اكتساب الدهون بأي شكل من الأشكال.
- أثبتت بعض الدراسات العلمية أن هذه المكملات تحمل بعض الفوائد على الصحة الجسدية بشكل عام في جسم الإنسان وتقيه من بعض الأمراض الخطيرة التي قد تؤثر على حياته، حيث أثبتت الدراسات أن مكملات الواي بروتين تساعد على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب وأمراض السرطان وبعض الأمراض الأخرى.
- تعد من أكثر المكملات الغذائية سهولة في الاستخدام والهضم ولا تؤثر بشكل سلبي على الجهاز الهضمي أو المعدة سواء على المدى القريب أو حتى البعيد.
- ينصح بعض أطباء التغذية استخدام الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة للواي بروتين، حيث يساهم المنتج في زيادة الكتل العضلية وحصول الجسم على المكملات الغذائية التي يحتاج إليها لبناء الجسم بشكل مثالي.
اقرأ أيضا: أقوي كورس للضخامة العضلية وزيادة الوزن
استخدام الواي بروتين
لا توجد طرق معينة يمكن من خلالها استخدام الواي بروتين أو حتى أوقات معينة، حيث تعد مكملات الواي بروتين مثلها مثل الطعام يمكن تناوله في أي وقت وأي مكان.
- يمكن استخدام الواي بروتين من خلال خلط المنتج مع الماء أو الحليب، يحتوي الكوب الواحد على 30 جرام واي بروتين عبارة عن 25 جرام بروتين بالإضافة إلى 120 من السعرات الحرارية.
- يمكنك استخدام الواي بروتين في أي وقت في اليوم سواء في الصباح الباكر أو بين الوجبات أو حتى قبل أو بعد التمرين مباشرًا ولكن يفضل الكثير من الرياضيين استخدام مكملات الواي بروتين بعد التمرين بمدة زمنية لا تزيد عن ساعة من التمارين حتى يتم الحصول على أقصى فائدة منها.
- لا يمكن الاعتماد فقط على الواي بروتين، حيث يعد عامل مساعد وليس عامل رئيسي في الحصول على قوام رياضي متناسق، يجب اتباع نظام غذائي يتناسب مع جسمك واستخدام مكملات الواي بروتين معه للحصول على نتائج أفضل وفي وقت أسرع.
- يمكن استخدام مكملات الواي بروتين بدون تأدية التمارين الرياضية، فهو يعد مثل الوجبات الغذائية يمكن لأي فرد تناوله كوجبة في اليوم، حيث يحتوي على بعض الفوائد الصحية التي تؤثر بصورة إيجابية على صحة الإنسان مثل التحكم في ضغط الدم مع خفض مستوى الالتهابات في الجسم، بجانب هذا ينصح بعض الأطباء لاستخدام الواي بروتين بالنسبة للأشخاص المكممون نظرًا إلى صغر حجم المعدة.
- يفضل عدم تجاوز الحد المسموح للاستخدام اليومي من مكملات الواي بروتين للحصول على نتائج أسرع، حيث يمكن للبعض أن يتصور أنه عند استخدام عدد 2 سكوب في اليوم سوف يصل إلى نتائج أفضل في وقت قياسي ولكن على العكس تمامًا، يجب عدم الإفراط في تناول أي من المكملات الغذائية أو حتى الأطعمة والمشروبات بشكل عام.
- يصلح استخدامه لجميع الأجناس سواء كانوا رجالًا أو نساء، حيث يمكن للبالغين بداية من عمر 18 عامًا استخدام مكملات الواي بروتين بكل سهولة دون وجود أي أضرار جانبية.
- ينصح بعد استخدام الواي بروتين بالنسبة للحوامل والمرضعات واستشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من المكملات الغذائية في تلك الفترة بالنسبة للنساء.
أشهر منتجات فت بودي
إذا كنت تبحث عن أفضل مكملات الواي بروتين أو المكملات الغذائية بشكل عام يمكنك الآن الاستفادة من متجر فت بودي والحصول على أفضل المكملات بأسعار خارج المنافسة في الأسواق.
بي بي اي سبورت - واي بروتين HD
تبحث عن أفضل مكملات الواي بروتين بي بي اي سبورت - واي بروتين هو الخيار الأمثل، يعمل المنتج على الاستشفاء الصحيح من التمارين الشاقة وحماية الجسم من الإصابة العضلية ومنحة جميع المكملات الغذائية التي يحتاج إليها لبناء جسم رياضي قوي وجميل، يمكنك الآن الحصول على المنتج بأسعار خارج المنافسة فقط وحصريًا من متجر فت بودي.
واي بروتين WHEY RC XS 5LP
لا تقتصر المكملات الغذائية على بناء العضلات أو حرق الدهون فقط، حيث تؤدي التمارين الرياضية الشاقة إلى بعض الإصابات التي قد يتعرض إليها الجسم ويحتاج إلى الاستشفاء السريع وترخية العضلات للحصول على أقصى فائدة من تلك التمارين وأيضًا من المكملات الغذائية، يقدم متجر فت بودي واي بروتين رائع يحتوي على نسب كبيرة من البروتين والعديد من المواد الطبيعية التي يحتاج إليها الجسم بمذاق رائع وجميل.
اقرأ أيضا: أفضل باقات تغذية وتمرين
ديماتيز - ايزو 100 بروتين 5 باوند
يقدم متجر فت بودي تحفة فنية من عالم مكملات الغذاء الخاصة بالرياضيين خصوصًا في مجال كمال الأجسام، منتج صحي آمن تمامًا على الجسم لا يحتوي على مادة الغلوتين، سهل الهضم وسريع الامتصاص لا يؤثر بشكل سلبي على الجسم بمذاق رائع وجميل، يمكنك الآن الحصول على ديماتيز ايزو 100 بروتين 5 باوند من متجر فت بودي بأسعار خرافية والحصول على جسم رياضي وقوام ممشوق.
في النهاية بعد الإطلاع على أفضل مكملات الواي بروتين الموجودة في الأسواق وطريقة استخدامها وأهم النقاط المتعلقة بها، يمكنك الاستفادة من العروض المقدمة من قبل متجر فت بودي والحصول على أفضل المنتجات المعتمدة للحصول على جسم رياضي في وقت قياسي وبشكل آمن.