الآن ابدأ كورس مكملات للتضخيم للمبتدئين واحصل على متابعة تغذية مع متجر فت بودي، عن طريق الإشتراك في باقات التغذية التي يتيحها المركز الصحي التابع للمتجر، بمجرد الإشتراك سوف يتم تحويلك إلى مختصين في مجال التغذية وتكوين وتضخيم العضلات، يتم فحصك بواسطة أحدث الأجهزة ومن ثم وضع نظام غذائي يتناسب مع رغباتك وأهدافك الشخصية مصمم خصيصًا لك ومن ثم وضع خطة للتمارين الرياضية تدريجيُا التي تساعدك في بروز وتضخيم العضلات.
يتم ترشيح مجموعة من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد على تسريع عملية تضخيم العضلات بشكل صحي، إليك مجموعة من أفضل المكملات الغذائية المتاحة على المتجر:
ماهي عملية تضخيم العضلات
تضخيم العضلات هو عبارة عن اتباع كورس مكملات للتضخيم للمبتدئين يعتمد على مضاعفة السعرات الحرارية من خلال الدهون الصحية عن طريق الطعام، وفي نفس الوقت يتم ممارسة أنشطة رياضية ثقيلة ومجهدة خاصة بتضخيم وبروز العضلات بشكل مشدود، من بين تمارين التضخيم رفع الأثقال والحديد، وذلك يساهم بشكل ملحوظ في زيادة الكتلة العضلية.
من الأشخاص التي تحتاج إلى البدء في كورس مكملات للتضخيم للمبتدئين
- الرجال والنساء التي تعاني من نحافة شديدة وضعف ووهن في الجسم، يجعله يظهر بشكل ضعيف.
- الأشخاص التي قامت باتباع أنظمة التنشيف وتخلصت من الوزن الزائد بالجسم وقامت بتكوين العضلات، فهم بحاجة إلى تضخيم العضلات بعد تنشيفها لكي تصبح أكثر بروزًا .
- الأشخاص التي تبحث عن بروز منحنياتها ومضاعفتها من خلال تضخيم العضلات في بعض المناطق.
- لاعبي كمال الأجسام ورافعي الأثقال.
ماهي الطريقة الفعالة في تضخيم العضلات
بالنسبة للأشخاص المبتدئة في كورس التضخيم لا يوجد غير طريقة واحدة لتضخيم العضلات وهي طريقة الحصول على حصص كبيرة من الطعام الصحي الغني بالدهون المفيدة ويحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن يتم حساب السعرات الحرارية بحيث تكون المستهلكة أقل من السعرات الحرارية التي يتم إدخالها للجسم .
أهم النصائح لنجاح كورس مكملات للتضخيم للمبتدئين
- أن يتم إدراج مكملات غذائية خاصة بالتضخيم أثناء الكورس تكون معتمدة ومصرح بها آمنة على الصحة، ويتم تحديد الجرعة المستهلكة من قبل الأطباء المختصين .
- أن يكون تناول السعرات الحرارية أعلى من تلك المستهلكة في ممارسة التمارين والرياضة والحركة اليومية الخاصة بالشخص نفسه.
- متابعة قياس نسبة الدهون والكتلة العضلية بشكل أسبوعي مع تجديد الحمية الغذائية المتبعة.
- الاهتمام بنوعية الطعام وليس بالسعرات الحرارية التي يتم إدخالها للجسم.
اقرأ أيضا: أفضل باقات تغذية وتمرين
افضل المكملات الغذائية للتضخيم و مكمل الواي بروتين من متجر فت بودي
تبحث عن كورس مكملات للتضخيم للمبتدئين نرشح لك تسوق المكملات الغذائية المتوفرة على متجر فت بودي، الآمنة على الصحة و المعتمدة والمصرح بها ، إليك أفضل مكمل غذائي يُمكنك إدراجه إلى كورس تضخيم العضلات وسوف يساعدك على تكوين وتضخيم العضلات وكذلك تنشيف الدهون بشكل صحي وسليم:
مكمل غذائي سيلكور سي 4
من أفضل المكملات الغذائية التي ينصح بتناولها قبل التمرين مباشرة وذلك لأنها تساعد على مضاعفة قوة التحمل والتركيز وبالتالي بناء وتضخيم العضلات على أساس صحي وقوي، متعدد النكهات يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين تجعله حارق قوي للدهون، يتم خلطه مع الماء أو العصائر الصحية، يمنع من تناوله الأشخاص من هم أقل من 18 عام، تكمن فوائده في التالي:
- المنتج آمن مرخص ومعتمد معالج قوي للاكتئاب الذي يصاب به بعد الأشخاص من قوة التمارين وحداتها في البداية.
- يحتوي على مواد فعالة مضادة للالتهاب.
- يساعد على مضاعفة الحرق وبالتالي فقدان الدهون بشكل أسرع.
- يتم وصفه من قبل الأطباء في حالات الإصابة العضلية، لأنه يسرع من عملية استشفاء العضلات.
- لشراء المنتج إضغط على التبويب التالي وسوف يصلك الى باب المنزل:
مكمل غذائي ابلايد نيوترشن بروتين الكازين
- من أهم المكملات الغذائية الغنية بـ بروتين الكازين وهو مهم جدًا في تكوين العضلات وبروزها في الجسم بشكل واضح.
- يساعد على تركيب أنسجة العضلات، وكذلك يمد العضلات بالأحماض الأمينية التي يحتاجها ولكن في حالة هضم بروتين الكازين ببطء.
- أفضل وقت لتناوله قبل النوم مباشرةً، حيث يساعد على المحافظة على الكتلة العضلية ومنحها مساحة للنمو.
- يتناسب مع الحميات الغذائية الخالية من الغلوتين، وذلك لأنه لا يحتوي على الغلوتين.
- يأتي بعبوة بحجم 1.8 كيلو جرام تكفي عدد 60 حصة لا يتم تناوله إلا من قبل المختصين وتحديد الجرعة.
- يأتي بنكهة مميزة وهي نكهة الشوكولاتة.
- لكي تقوم بتناوله كل ماعليك هو وضع 30 جم من المسحوق على كمية نصف لتر ماء.
- ينصح باستخدامه للأشخاص الباحثين عن خسارة الوزن وبالأخص التخلص من الدهون.
اقرأ أيضا: أقوي كورس للضخامة العضلية وزيادة الوزن
مكمل غذائي واي بروتين هيدرو واي
يأتي بحجم عبوة كبير 2 كيلو جرام يكفي لفترة طويلة، يتميز بكونة سريع وسهل الامتصاص على المعدة، ويعالج مشكلات عسر الهضم، يتم تصنيفه كنوع من أنقى وأجود المكملات الغذائية التي تحتوي على انواع الواي بروتين السريعة الامتصاص، يحتوي على بروتين معزول سريع الهضم، يساهم بشكل ملحوظ في خسارة الوزن وتكوين العضلات ولكن بشرط أن يتم إدراجه وسط نظام غذائي صحي متكامل وتمارين رياضية مخصصة لتكوين العضلات وتضخيمها وتنشيف الدهون، لشراء المنتج يُمكنك الضغط على التبويب التالي:
اخيرًا قدمنا لكم أهم المعلومات عن كورس مكملات للتضخيم للمبتدئين من متجر فت بودي فعلاوة على المكملات الغذائية و حوارق الدهون التي نُقدمها نحن أيضًا نمتلك مركز صحي متكامل يتيح لك متابعة نظامك الغذائي وكورسك الخاص بالتضخيم أو التنشيف الذي يتم وضعه لك خصيصًا على يد أكبر اخصائين في مجال التغذية ونخبة من الأطباء، نتيح لك باقات متابعة التغذية مثل الباقة الأساسية والفضية ولكل منها مميزات وهدايا لمزيد من المعلومات يُمكنك التواصل مع خدمة العملاء الخاصة بمتجرنا فت بودي.