التوازن بين التغذية والمكملات في رحلة التنشيف يساعد على تحسين الأداء البدني والنشاط والحيوية للجسم، حيث أن التغذية تمد الجسم بالمعادن والبروتينات والعناصر التي يحتاجها لتوفير الطاقة، يُمكنك الحصول على جسم مشوق وتحقيق حلمك في زيادة الكتلة العضلية والتخلص من الدهون من خلال اتباع كورس تنشيف دهون مكملات.
خلال رحلتك في تكوين العضلات والتخلص من الدهون الغذائية سوف تجد متجرنا فت بودي داعم لك وذلك من خلال توفير مكملات غذائية خاصة بالتنشيف تساعدك على تحقيق هدفك بسعر تنافسي، علاوة على توفير عدد كبير من السناكات الصحية التي تزيد من الطاقة وحيوية الجسم.
أهم المعلومات عن نظام تنشيف الدهون
نظام التنشيف هو عبارة عن نظام غذائي صحي ينتشر بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وكذلك الأشخاص الذين يمارسون رفع الأثقال أو الباحثين عن بروز العضلات في الجسم، يهدف النظام إلى تنشيف الدهون نهائيًا في الجسم وزيادة الكتلة العضلية ولكن يكون هنا تكوين العضلات بشكل سليم وصحي، حيث يتم اتباع نظام غذائي وممارسة تمارين معينة تبعًا لجدول مخطط.
يستهدف نظام التنشيف نحت الجسم وابراز العضلات في منطقة الاكتاف والبطن والفخذ وغيرها بشكل ملحوظ، يعتمد في الأساس على استهلاك سعرات حرارية أقل من تلك التي يتم حرقها وبالتالي يفقد الجسم الدهون والوزن الزائد مع المحافظة على الكتلة العضلية، أساس نظام التنشيف هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم.
أهم النصائح كورس تنشيف دهون مكملات دون خسارة العضل
الهدف الأساسي من اتباع كورس تنشيف دهون مكملات هو تكوين عضل وليس العكس وخسارة وزن ودهون، ولكن هناك بعض الأخطاء التي تتسبب في خسارة عضل لذلك إليك أبرزها لتجنبها وأهم النصائح:
- تكثيف التمارين بدون خطة مدروسة والبدء بتمارين عضلية ثقيلة دون تدرج يتسبب في إرهاق الجسم وخسارة العضل بدلاً من تكوينه.
- لذلك يجب اتباع نظام صحي وجدول تمارين مخطط بشكل مسبق من قبل المختصين.
- الحصول على قسط كافي من الراحة والاستجمام وذلك لكي يتم استشفاء العضلات بعد التمارين الشاقة واستعادة الطاقة مرة أخرى.
- اختيار التمارين بدقة وعدم ممارسة تمارين غير مفيدة تستهلك طاقة الجسم وترهق العضلات.
- الاهتمام بكمية البروتينات والكربوهيدرات ووضع نظام غذائي متوازن والحرص على كمية كافية يوميًا تتناسب مع الجهد المبذول.
- أساس التنشيف هو تناول بروتين ودهون صحية لذلك اختر وجباتك بعناية واحرص أن تكون وجبة متوازنة.
- اختر مكملات غذائية آمنة على الصحة معتمدة ويفضل أن تحتوي على معادن وفيتامينات وبروتين مصل الحليب، سوف تساعدك في فقدان الوزن وبناء العضلات.
- تجنب تناول المكملات دون استشارة الطبيب وتحديد الجرعة.
- يُمكنك الاعتماد على أفضل حوارق الدهون للتنشيف وفقدان الوزن من متجرنا فت بودي حيث نوفر لك منتج دايتي كوفي بلس و دايتي تي.
اقرأ أيضا: التغذية المثالية لدعم عملية التنشيف
تسوق أهم مكملات تساعد على التنشيف
تلعب مكملات التنشيف العضلي دور أساسي وفعال في عملية تنشيف الدهون والحصول على جسم مثالي ممشوق بارز العضلات، ولكن لا يُمكن الاعتماد عليها بمفردها في عملية التنشيف فهي عامل مساعد مع الطعام، وكذلك لا ننصح بتناولها دون استشارة المختصين وتحديد الجرعات، إليك أفضل المكملات الغذائية المتاحة على متجرنا فت بودي وتساهم في عملية التنشيف:
مكمل غذائي يونيفرسال نيوترشن انيمال كت
يتيح لك متجر فت بودي شراء العبوة الأصلية من مكمل غذائي من يونيفرسال نيوترشن، عبارة عن عبوة كبيرة الحجم تحتوي على عدد 42 باكت، يتم إذابة محتوى الكيس في الماء وتناوله قبل التمرين، حيث يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وينشطها، كذلك يعمل على زيادة عملية حرق الدهون وطردها خارج الجسم، ينصح بتناوله من قبل لاعبي رياضة كمال الأجسام وألعاب القوى ورفع الأثقال، لأنه يعمل كمثبطات الكورتيزول وبالتالي يزيد من نسبة تكون العضلات، يتم تحديد الجرعة من قبل المختصين ولا ينصح بتناوله دون استشارة الأطباء أو للأشخاص أقل من 18 عام، لشراء المنتج وإدراجه لقائمة كورس تنشيف دهون مكملات الخاص بك اضغط على التبويب التالي:
مكمل غذائي واي بروتين للتنشيف وبناء العضلات
البروتين من أساسيات نجاح كورس تنشيف دهون مكملات ومن بين أفضل أنواع المكملات الغذائية المتاحة على متجرنا فت بودي عبوة واي بروتين ذات القيمة الغذائية العالية والنكهة المستحبة، سريعة الأمتصاص لا تسبب أي ثقل على الجهاز الهضمي أو عسر هضم، يجب تناول المنتج ضمن نظام غذائي متوازن ولا يجوز الاعتماد عليه كبديل عن البروتين الطبيعي المتوفر في اللحوم والدواجن والبيض، المنتج ذا سعرات حرارية قليلة وبالتالي يزيد من نسبة حرق الدهون وتكوين العضلات، يُمكنك الضغط على التبويب التالي وسوف يصلك إلى باب المنزل:
أفضل باقات تغذية من متجر فت بودي لتفصيل كورس تنشيف دهون مكملات
إذا كنت تبحث عن باقات تغذية تتيح لك متابعة وتفصيل برنامج غذائي خاص بك تبعًا لأهدافك الشخصية، كذلك تحديد تمارين تساعدك على بناء العضلات والتخلص من الدهون، متجرنا يمتلك مركز متكامل يضم نخبة من أفضل الأطباء اختر من الباقات التالية، ولك حرية الأختيار بين المتابعة أون لاين أو من خلال الفروع:
الباقة الأساسية 2
اشترك الآن في باقة التغذية والتمارين الباقة الأساسية 2 وتمتع باشتراك لمدة 6 شهور متواصلة، بمجرد الاشتراك سوف يتم التواصل معك من قبل نخبة من المختصين في مجال التغذية، أولاً يتم عمل فحص شامل لجسمك وتحديد نسبة الدهون والماء والكتلة العضلية والوزن الزائد، ومن ثم سوف يتم التحدث معك لمعرفة أهدافك الشخصية ورغباتك، ويبدأ المختص في جدولة الأهداف والبدء في النظام الغذائي والتمارين، يأتي مع الباقة 5 منتجات مجانية من متجر فت بودي تتنوع بين مكملات غذائية وحوارق دهون، لـ التمتع بالباقة الأساسية انقر على التبويب التالي:
اقرأ أيضا: التغذية المثالية لدعم عملية التنشيف
الباقة الفضية لنظام التنشيف وفقد الدهون
يُقدم متجر فت بودي باقة التغذية الفضية التي تمنحك متابعة لمدة 4 أشهر متواصلة، يتم التواصل بشكل دائم ويومي وعمل أهداف أٍسبوعية، عند الالتزام بالتعليمات يتم فقدان من 6 إلى 10 كيلو من الوزن، يأتي مع الباقة عدد 4 منتجات مجانية تساعد في عملية فقد الدهون والتخسيس وبناء العضلات، يُمكنك المتابعة من خلال الفيديو كول أو المكالمات تبعًا للرغبة، كذلك جميع المنتجات المتاحة على المتجر مصرح بها من هيئة الغذاء والدواء السعودية.
اخيرُا قدمنا لكم أهم المعلومات عن كورس تنشيف دهون مكملات وماهو مفهوم عملية التنشيف وكيفية تجنب فقدان عضل أثناء التمارين، نتيح لك فرصة شراء حوارق دهون عبارة عن مشروبات يتم تناولها تساعد على التخلص من دهون الجسم نهائيًا مصنعه من متجرنا فت بودي هو المنتج والموزع مثل دايتي كوفي بلس والعديد من حوارق الدهون الأخرى والسناكات والمكملات الغذائية.