الكيراتين يلعب دور مهم في بناء العضلات يتواجد بشكل طبيعي في الجسم، وفي نفس الوقت يُمكن الاعتماد على مصادر خارجية لتعزيز الكمية التي يحتاج إليها الجسم خاصة للأشخاص الرياضيين والذين يبحثون عن بناء العضلات أو تضخيمها، متجر فت بودي يتيح لك مجموعة منتجات مميزة ومعتمدة ومصرحة من افضل انواع الكيرياتين إليك أهمها ولكن لا يُمكن استخدامها بدون استشارة الأطباء والمختصين في مجال التغذية واعتماد الجرعات، وكذلك يُمكنك استشارة أطباء فت بودي والحصول على متابعة تغذية متكاملة من خلال الباقات المتاحة:
افضل انواع الكيرياتين وما هي فوائده؟
تتعدد الفوائد والأدوار التي يلعبها الكرياتين في جسم وصحة الإنسان، من بناء عضلات ومضاعفة النشاء، وزيادة قوة التحمل وكذلك تحسين الحالة المزاجية والتخلص من القلق والتوتر وغيرها، تظهر الفوائد بشكل أكبر على هؤلاء الأشخاص التي تقوم ببذل مجهود كبير ومكثف سواء ذهنيًا أو جسمانيًا من رياضات رفع الأثقال وتمارين التضخيم والتنشيف وكمال الأجسام وغيرها، فقد تتنوع فوائده بين الدماغ والذاكرة وكذلك الجسم والعضلات وهناك أيضًا فوائد عامة للجسم بالكامل إليك التفاصيل :
فوائد الكرياتين للرياضيين ورافعي الأثقال
- يساعد على المحافظة على صحة وقوة العضلات.
- يُحسن من الأداء البدني والعقلي للرياضيين أثناء التمارين.
- يحفز الخلايا العضلية على إنتاج الطاقة التي تجعلهم أكثر قوة للتحمل.
- يساهم في مضاعفة نمو وبناء الكتلة العضلي بالجسم على أساس قوي وفعال.
- يمنع إصابة العضلات أثناء التدريب والتمارين الشاقة وذلك أنه يزيد من قوتها.
- يسرع من عملية استشفاء العضلات بالجسم إذا أصيبت بأضرار.
فوائد الكرياتين لصحة الدماغ
- يساعد في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي.
- ويخفف من حدتها، ويسرع عملية الاستشفاء.
- يقي من الإصابة بأمراض الزهايمر، ويقلل من تطورها.
- يقي من احتمالية الُصابة بالصرع ومرض التوحد.
- يعالج حالات ضعف القدرات العقلية ويقي من الإصابة بمرض باركنسون.
- مفيد جدًا لمرضى الاكتئاب والتوتر والعصبية.
- مفيد للأشخاص التي تعاني من أمراض الحبل الشوكي.
- يحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية.
اقرأ أيضا: هل يوجد اضرار لمكملات الطاقه للتمارين الرياضيه
فوائد عامة للكرياتين للجسم
- يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم خاصةً للمصابين بداء السكري.
- يقلل شعور الشخص بالتعب والإرهاق الشديد بعد يوم طويل شاق.
- يساعد على تحسين الأداء الوظيفي للرئة وعلاج أغلبية الأمراض التي تصيبها.
- مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمي والتنفسي.
- يُقلل خطورة الإصابة بالتشنجات العضلية التي تُصيب الرياضين.
- ينصح المصابين بأوجاع العضل الليفي بتناوله لأنه يعمل على تصلب وقوة التكوين العضلي.
- مُفيد لصحة العين والحماية من الأمراض التي تُصيبها مثل المياة البيضاء وضعف البصر وغيرها من أمراض الشبكية.
افضل انواع الكيرياتين المتاحة على متجرنا فت بودي
يتيح لك متجرنا التسوق وشراء افضل انواع الكيرياتين عبوات كبيرة تكفي لفترات طويلة، في نفس الوقت تحتوي على مواد آمنة مصرح باستخدامها ومعتمدة، إليك أهمها وأكثرها رواجًا وشراءً من المتجر:
كرياتين مونوهيدرات نوتركس ريسرش
- مكمل غذائي خالي من المواد الكيميائية، عبارة عن عبوة بوزن جرام تكفي لـ 60 حصة.
- مكون من مسحوق من الكرياتين النقي سريع الامتصاص.
- يعمل على تكثيف الخلايا وزيادة الكتلة العضلية، والتكوين العضلي بفضل المنتج يتم بشكل سليم وصحي.
- يمنح الجسم الطاقة اللازمة له أثناء التمارين، وبالتالي يصبح أكثر مقاومة وقدرة على التحمل وإكمال التمارين للنهاية.
- يكفي 5 جم مذابة في ماء او أي مشروب بروتين آخر قبل التمرين، ولا يُفضل زيادة الجرعة إلا بعد استشارة المختصين.
- المنتج متاح بدون نكهات لسهولة إضافته مع مشروبات أخرى للطاقة.
- يسهم في تعافي وشفاء العضلة السريع أثناء النوم، وبالتالي لا يؤثر صعوبة التمارين.
كرياتين HCL كيفن ليفرون
- من بين افضل انواع الكيرياتين كيفن ليفرون الذهبي.، يصلح للرجل والمرأة.
- يمكن الاعتماد على منتج كيفن ليفرون كوسيلة أمنة لتعزيز القوة والطاقة للجسم أثناء ممارسة الأنشطة المختلفة.
- يساهم في بناء العضلات بشكل كبير ولديه قوة على تسريع عملية استشفاء العضلة.
- خالي من النكهات يمكن إضافته على منتجات أخرى من البروتين قبل التمرين.
- يساعد الكرياتين على تقليل التعب والإرهاق والتوتر ويحسن عملية النوم والاسترخاء.
- يعتمد عليه لاعبي كمال الأجسام لأنه مناسب لنمو عضلات خالية من الدهون.
هيدرو واي افضل مكمل غذائي
هيدرو واي بروتين عبارة عن مكمل البروتين الغذائي الذي يعتمد على استخدام البروتين المستخرج من الحليب هو منتج فعّال ومتكامل لتحسين الأداء الرياضي وتعزيز صحة العضلات، إليك أهم مميزات المنتج:
- متوفر بحجم عبوة كبير 2 كيلو جرام، يحتوي المنتج على تركيز فائق من البروتين المستخرج من الحليب.
- يعتبر منتج مثالي لدعم نمو وتقوية العضلات، على أسس صحية.
- يمكن تناوله بسهولة مع العصائر أو الحليب أو حتى الماء، مما يسهم في توفير مرونة في تضمينه مع نظامك الغذائي.
- يساعد على استشفاء العضلات بشكل أسرع، مما يساعد في يقلل من الشعور بالإجهاد بعد التمرين.
- يُساهم في تكوين شكل العضلة المثالي، وبالتالي تحسين الأداء الرياضي.
- المنتج سهل وسريع الامتصاص يساعد في تحسين عملية الهضم.
اقرأ أيضا: أهمية منتجات الكارب في فترة الضخامة
مكمل غذائي كربونكس
- كربونكس هو عبارة عن مشروب رياضي فعال يمنح جسمك الطاقة والتحفيز قبل التمرين ويجعله أكثر قدرة على التحمل.
- العبوة مكونة من 1000 جرام، تكفي لفترة طويلة.
- المنتج مصدر غني بالكربوهيدرات والسكريات الأحادية.
- يساعد على مد خلاياك بالأنسولين الضروري لتعزيز الأداء العضلي وتكوين الكتلة العضلية.
- تركيبته تتضمن ما يصل إلى 12 نوعًا من الفيتامينات المفيدة للجسم.
- يتوافر منه نكهات رائعة مثل البرتقال، الأناناس، والجريب فروت.
- يضيف هذا المشروب الحيوية إلى روح التمرين،كذلك يقلل من الإحساس بالتعب أثناء التمرين.
- طريقة تناوله سهلة فقط مزج ملعقة (حوالي 50 جم) مع 100 مل من الماء وتناوله قبل التمرين بنصف ساعة.
اخيرًا قدمنا لكم إجابة وفية عن السؤال الأكثر شيوعًا ماهي افضل انواع الكيرياتين وأكثرها استخدامًا وشراءً من متجرنا فت بودي، وكذلك وضحنا أهمية الكرياتين في الحفاظ على صحة العظام وزيادة قوة التركيز وكذلك أهميته للحفاظ على القوة العضلية للجسم بالنسبة للرياضيين ورافعي الأثقال.