تبحث عن افضل المكملات للتنشيف والتخلص من الدهون بشكل نهائي، نحن متجر فت بودي نهتم بكل مايخص صحتك ولياقتك البدنية ندرج جيدًا أهمية نظام وعملية التنشيف نظام صحي متوازن يتم إعداده على يد متخصصين وخبراء يهدف إلى فقدان الدهون وبناء العضلات، وبالتالي الحصول على شكل جسم مشدود ومنمق.
ولكن لتحقيق الهدف يجب اعتماد التغذية المتوازنة والمحسوبة بعناية خاصة الجزء الخاص بالسعرات الحرارية المستهلكة والتي يتم تناولها، لكي تحققي نتائج مرضية في نظام التنشيف الغذائي الذي يعتمده أغلبية الرياضين عليك الاستعانة بـ مكملات تساعد على التنشيف ونحن نوفر لك مجموعة من المنتجات الأمنة.
أهم النصائح لـ التغذية المثالية لدعم عملية التنشيف
قبل أن نتعرف على افضل المكملات للتنشيف إليك أولا بعض الإرشادات للتغذية المثلى لدعم عملية التنشيف:
فهم احتياجات السعرات الحرارية: وذلك لأن عملية التنشيف تعتمد على تقليل وخفض عدد السعرات الحرارية التي يتم إدخالها للجسم ومن ثم تحقيق فائض طاقة سلبي يتم حرقها ويحدث فقدان الوزن، ولكن يجب مراعاة خفض السعرات الحرارية بحيث يحصل الجسم على الطاقة الكافية لدعم التمرين المبذولة والصحة العامة.
توزيع البروتين: البروتين من أساسيات نظام التنشيف وبناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها، يُفضل زيادة استهلاك البروتين في هذا النظام وكذلك توزيع كميات صغيرة من البروتين على مدار اليوم.
تقليل الكربوهيدرات: يعتمد هذا النظام على اختيار الكربوهيدرات بذكاء بحيث نحدد مصدرها من الحبوب الكاملة والخضروات لأنها غنية بالألياف التي تساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة.
الدهون الصحية: بالتأكيد نحتاج إلى تناول دهون ولكن طبيعية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو والمكسرات والبذور ولكن البعد التام عن الدهون المهدرجة والمشبعة التي تتواجد في الأطعمة الجاهزة السريعة.
منع السكريات والصوديوم: يُفضل منع الصوديوم والسكر الأبيض نهائيًا واستبداله بمحلى طبيعي وذلك لتحسين عملية التمثيل الغذائي وسرعة خفض الوزن بشكل سليم وصحي.
تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة: يُفضل تناول وجبات صغيرة على فترات متباعدة وعدم تناول وجبة متكاملة كبيرة وذلك يساعد على ملئ المعدة، والشعور بالشبع طوال الوقت.
الاهتمام بالماء: في أي نظام غذائي أهم عنصر هو الماء لأنه يساعد على تنظيف المعدة وتنظيم عملية الإخراج وترطيب الجسم ودعم عملية حرق الدهون.
اختيار افضل المكملات للتنشيف : المكملات الغذائية الآمنة لها دور هام جدًا في دعم التغذية، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها، وأن يتم تناولها تحت اشراف الطبيب أو أخصائي التغذية.
اقرأ أيضا: اختيار المكملات الغذائية لفترة التنشيف
افضل المكملات للتنشيف أون لاين من متجرنا فت بودي
المكملات الغذائية أهم عامل في عملية تنشيف الدهون وبناء الكتلة العضلية، هناك مكملات غذائية طبيعية يتم الحصول عليها بمجرد تناول نظام غذائي متوازن مثل البروتين والبروتين الزائد (الواي بروتين) و حمض ألفا ليبويك والكافيين و الأوميغا-3 وغيرها.
هناك مكملات غذائية يتم تصنيعها على هيئة كبسولات طبية وآمنة على الصحة، تحتوي على نفس عناصر المكملات الغذائية الطبيعية السابق ذكرها بشكل مكثف، ولكن يُرجى مراعاة أنه يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل بدء أي نظام تكميلي، حيث يمكن أن يكون تأثير هذه المكملات مختلفًا من جسم لأخر، يُوفر لك متجرنا فت بودي مجموعة من افضل المكملات للتنشيف والمكملات الغذائية الآمنة من أهمها التالي:
نوتريكس ريسيرش ليبو ٦ هارد كور
متوفر لدينا مكمل غذائي قوي وفعال يمتلك القدرة على حرق الدهون ومضاعفة معدلات الحرق، لا يمكن الاعتماد عليه بمفرده ولكن يتم إدراجه وسط نظام غذائي متكامل، من أهم مميزاته:
- بفضل مكوناته الفعالة والطبيعية يساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ومبكر.
- يعمل على تعزيز طاقة الجسم وزيادة نشاطه وكذلك يمنحك قدرة وأداء وكفاءة عالية
- له دور كبير في تقليل الشهية الجامحة، وعدم الشعور بالجوع.
- تجنب تناول المنتج مع تناولك لوجباتك اليومية إذا أردت أن تحصل على أفضل نتيجة عند الاستمرار على تناوله.
- لا يسمح بتناوله لمن هم دون الـ 18 عام.
- مكون من تركيبة خارقة تتمتع بقدرة على تكوين العضلات والحصول على جسم صحي مشدود ومتناسق.
بي بي اي سبورتس واي-اتش دي
من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على بروتينات وأحماض أمينية، إليك أهم فوائدة:
- مناسب جدًا للرياضيين الذين يبحثون عن مكمل غذائي يدعم نظام وعملية التنشيف.
- يساعد على بناء العضلات القوية وكذلك تطوير الكتلة العضلية بشكل ملحوظ.
- مناسب للأشخاص التي تبحث عن نظام استشفاء العضلات.
- سهل الامتصاص لا يمثل ثقل على المعدة.
- يحتوي على الحليب والفول الصويا ومنتج الفول السوداني وغيرها من المنتجات لذلك يُمنع من تناوله الأشخاص التي تعاني من حساسية اتجاه أي من مكوناته.
- لا يتم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
للحصول على أفضل النتائج تذكر جيدًُا أنه لا يُمكن تناول المكملات الغذائية بمفردها يجب تناول وجبات متوازنة ومتنوعة وممارسة الرياضة بانتظام، الاعتماد فقط على المكملات دون اتباع نمط حياة صحي لن يكون فعالاً بشكل كامل.
حوارق الدهون لدعم عملية التنشيف وتكوين العضلات
حوارق الدهون أو مثبطات الدهون هي مجموعة من المكملات الغذائية والمشروبات التي تُستخدم للمساعدة في عملية فقدان الوزن وزيادة معدل حرق الدهون بالجسم، وبالتالي تكوين الكتلة العضلية والحصول على جسم مشدود ومنمق بشكل كبير، ولكن يجب مراعاة أن استخدام هذه المكملات يجب أن يكون بحذر وتحت إشراف طبي أو توجيه أخصائي تغذية، إليك بعض افضل المكملات للتنشيف وأنواع حوارق الدهون المتوفرة لدى متجرنا فت بودي:
منتج دايتي كوفي بلس
يعزز فقدان الوزن وزيادة كتلة العضلات، تحتوي على مادة الكارنيتين التي لها دور فعال في نقل الأحماض الدهنية إلى الخلايا للحرق، كذلك تحتوي على حبوب القهوة الخضراء التي تضاعف معدلات الحرق و تحسن عملية الهضم وتقلل امتصاص الجسم للدهون وتخزينها، مما يؤدي إلى إخراج كميات أكبر من الدهون غير الممتصة في البراز
هناك أكثر من عبوة متوفرة على المتجر دايتي كوفي 30 ظرف بحجم عبوة 300 جرام، وهناك بكج مكون من أكثر من منتج بسعر مخفض مثل كومبو دايتي الحارق.
اقرأ أيضا: أفضل مشروبات حوارق الدهون دايتي كوفي
دايتي جرين تي الحارق للدهون
من أهم انواع حوارق الدهون المكون الأساسي لهذا المنتج هو الشاي الأخضر الذي يساعد في تعزيز حرق الدهون وزيادة معدل الأيض، كذلك يحتوي على ألياف طبيعية تلعب دورًا في تحسين الهضم والشعور بالشبع، كذلك يقلل امتصاص الدهون في الأمعاء.
يُمكنك الشراء الآن بسعر مخفض ومميز، المنتج آمن وجميع مكوناته طبيعية بنسبة 100%.
اخيرًا قدمنا لكم أهم النصائح والمعلومات عن عملية التنشيف وافضل المكملات للتنشيف
وكذلك مجموعة من الإرشادات ولكن قد تختلف حسب احتياجات الجسم الفردية وأهداف التنشيف الشخصية، لذلك عليك المتابعة مع مختصين في اللياقة والتغذية، استشير متخصصاً في التغذية عبر متجرنا فت بودي فنحن نتيح لك باقات متابعة مع نخبة من أمهر المستشارين، وكذلك نوفر لك قسم متكامل لحوارق الدهون والمكملات الغذائية.