مكمل بيف بروتين واحد من المكملات الغذائية التي يقوم جميع الرياضيين بالبحث عنها، لأنه يساعد في تعزيز نمو العضلات بشكل رائع مع ممارسة التمارين الرياضية، لوجود كمية كبيرة من البروتينات به وهي التي تساعد في بناء هذه العضلات بالشكل المطلوب، وسوف نتعرف في هذا المقال عن أفضل أنواع هذا المكمل وكذلك فوائده.
فوائد مكمل بيف بروتين
مكمل بيف بروتين يكون المكون الأساسي به هو بروتين اللحوم الحمراء، لذا يكون له العديد من المميزات التي تجعله إختيار شائع بين الرياضيين والأشخاص الذين يسعون لزيادة كتلة العضلات وتحسين الأداء البدني، ومن الفوائد التي يتمتع بها:
- يعتبر هذا البروتين مصدر ممتاز للبروتين بسبب قيمته الغذائية العالية، مما يعني أن الجسم يمكنه استخدامه بشكل فعال لبناء وترميم الأنسجة العضلية.
- يمتاز بقدرته على الامتصاص السريع، مما يجعله مثالي للاستهلاك بعد التمارين لتعزيز عملية التعافي العضلي.
- كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي تعزز نمو العضلات وتساهم في الحفاظ على الصحة العامة.
- وتتوفر العديد من الأنواع بتركيز عالي من البروتين وأقل نسبة من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية محدودة السعرات الحرارية.
- وتتوفر بعض الأنواع بنكهات متنوعة، حتى يسهل استخدامه في العديد من الوصفات والمشروبات الصحية، مثل السموثي والشيكات، مما يجعله ملائم للاستهلاك اليومي.
ولأن هذا المكمل يعتبر مصدر بروتين عالي الجودة ومن أفضل أنواع المكملات الغذائية، فقد وفرنا في المتجر العديد من أنواعه التي تعتبر من أرقى الأنواع، مثل.
ابلايد نيوترشنن بروتين بيف اكس بي -فراولة توت 1.8 كجم
مكمل بيف بروتين من أفضل الأنواع التي يمكنك الحصول عليها، حيث تحتوي كل وجبة منه على أكثر من 27 جرام من البروتين، مما يساهم في نمو كتلة العضلات وتحسين الأداء البدني، بالإضافة إلى ذلك فإنه خالي من اللاكتوز ومنتجات الألبان، مما يجعله مثالي لأي شخص يعاني من حساسية للألبان، تم تصميمه بتقنية متقدمة لخلط مثالي وتقديم مذاق رائع لتلبية احتياجات الرياضيين، خاصةً وأنه يتوفر بنكهة التوت والفراولة المميزة، كما أنه منتج حلال معتمد مما يجعله مناسب لجميع الأشخاص، ويمكنك تناول ملعقة واحدة منهم بحجم (30 جم) مخلوطة في 300 مل من الماء أو الحليب مباشرة بعد التمرين، أو يمكنك استهلاكه في أي وقت من اليوم لزيادة كمية البروتين التي تتناولها يومياً.
اقرأ أيضا: أفضل مشروبات حوارق الدهون دايتي كوفي
ابلايد نيوترشنن بروتين بيف اكس بي -برتقال مانجو 1.8 كجم
مكمل غذائي مع محلي طبيعي، ويعتبر مصدر للبروتين من اللحم البقري بنسبة 100٪، حيث يوفر أكثر من 27 جرام من البروتين لكل وجبة، مع وجود الكثير من للأحماض الأمينية لضمان توفير جميع المغذيات الأساسية، وبفضل نسبته العالية من البروتين (97٪)، فإنه يساهم في نمو الكتلة العضلية الخالية من الدهون والحفاظ عليها، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وخالي من السكر، مما يجعله مثالي لمن يسعون إلى تقليل محتوى الدهون والسكر في نظامهم الغذائي، ويتوفر بنكهة البرتقال والموز الغنية بالطعم حتى يقبل عليه أي شخص ويتناوله بشكل سلس.
ابلايد نيوترشنن بروتين بيف اكس بي -حمضيات 1.8 كجم
يوفر بروتين بيف إكس بي مصدر قوي للبروتين ذو جودة عالية، مما يساعد في بناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي، وهو مثالي لأي شخص يعاني من حساسية اللاكتوز لخلوه منها، يأتي بنكهة حمضيات منعشة ولذيذة، مما يجعل تناوله ممتعاً ومحفزاً، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء البروتين وتعزيز النمو العضلي، متوفر في عبوة تحتوي على 1.8 كجم من المنتج، ما يكفي لـ60 حصة، مما يجعله ملائم للاستخدام اليومي لتلبية احتياجات البروتين، وهو بروتين متوافق مع الشريعة الإسلامية ويمكن استهلاكه بثقة.
متى تظهر نتائج تناول الواي بروتين؟
وقت ظهور النتائج الملحوظة من تناول بروتين الواي أو مكمل بيف بروتين يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك مستوى نشاطك البدني وجرعة البروتين التي تتناولها، وكذلك ترتيب الوجبات الأخرى في يومك.
عموماً قد تلاحظ تحسناً في تكوين العضلات والقوة بعد فترة استخدام منتظمة لبعض الأسابيع، خاصةً إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام وتتبع نظام غذائي صحي يتضمن كميات كافية من البروتين.
من المهم أيضاً أن تتذكر أن تناول بروتين الواي بروتين بمفرده لن يحقق النتائج بمفرده، بل يجب أن يستخدم مع نظام غذائي صحي ومتوازن وبرنامج تمارين منتظم للحصول على أفضل النتائج في بناء العضلات وتحسين الأداء البدني.
اقرأ أيضا: اختيار المكملات الغذائية لفترة التنشيف
ماذا يفعل الواي بروتين في الجسم؟
الواي بروتين هو مصدر بروتين ذو جودة عالية مشتق من مصل الحليب، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وتعزيز الصحة العامة، وهو يختلف بشكل كبير عن مكمل بيف بروتين.
لأنه يعتمد على الحليب كمصدر للبروتين، ولكن البيف بروتين يعتمد على اللحوم، وتوجد الكثير من الإختلافات بينهم، لذا سوف نوضح هذه الفروق في النقاط التالية حتى تستطيع تحديد النوع المناسب لك:
مصدر البروتين
- الواي بروتين: يتم استخراجه من مصل الحليب خلال عملية تصنيع مخصصة.
- البيف بروتين: يتم استخراجه من اللحم البقري، عادةً عن طريق تحويل اللحم إلى مسحوق وتقديمه كمصدر بروتين.
سرعة الامتصاص
- الواي بروتين: يعتبر الواي بروتين من أسرع أنواع البروتينات في الهضم والامتصاص، مما يجعله مثالي للاستهلاك بعد التمرينات لتعزيز التعافي العضلي.
- البيف بروتين: يمتاز البيف بروتين بامتصاصه السريع أيضاً، ولكنه قد يكون أقل بعض الشيء من الواي بروتين.
محتوى البروتين والمغذيات الأخرى
- الواي بروتين: يحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليل من الدهون والكربوهيدرات، مع وجود مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية واللكتوز أيضاً.
- البيف بروتين: يحتوي على نسبة عالية من البروتين كذلك، ولكن قد يكون يحتوي على نسبة أعلى من الدهون والكربوهيدرات في بعض الأوقات، ويمكن أن يختلف هذا اعتماداً على عملية التصنيع ومكونات المنتج.
استخداماتهما
- الواي بروتين: يعتبر مفيد لزيادة كتلة العضلات وتعزيز الأداء الرياضي وتقليل الشهية ودعم عملية فقدان الوزن.
- البيف بروتين: يستخدم بشكل مشابه للواي بروتين في زيادة كتلة العضلات وتعزيز الأداء الرياضي، ولكنه قد يكون جيد للأشخاص الذين يفضلون مصادر بروتين حيوانية طبيعية، وخالية من اللاكتوز.
مكمل بيف بروتين بكل أنواع يتوفر في متجر فيت بادي، كما يوفر أنواع مكمل الواي بروتين أيضاً، لحرص المتجر على توفير كل أنواع المكملات الغذائية ذات الجودة العالية لكل العملاء.