تعد مكملات الـC4 وحدة من المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيين من أجل الحصول على قوة عضلية أكبر مع تقديم أداء أفضل أثناء القيام بالتمارين الرياضية، وذلك من خلال ما تحتويه المكملات على عناصر محفزة توفر الطاقة الكبيرة للجسم، لذلك سوف نوضح لكم مكونات هذه النوعية من المكملات من عناصر بروتينية ومعادن مفيدة للجسم بالإضافة إلى إبراز الأنواع المختلفة مع فائدة كل نوع وأيضًا طريقة الاستخدام الصحيحة لها.
مكملات الـC4
تعتبر مكملات C4 هي مجموعة متنوعة من البروتينات المحفزة للجسم والتي تساعد على تقديم مجهود أكبر وأداء أفضل من الطبيعي أثناء القيام بالتمارين الرياضية حيث تحتوي المكملات على مجموعة من الفيتامينات والأحماض الأمينية بالإضافة إلى الكافيين ومجموعة أخرى من المحفزات على أن يتم تقسيم هذه العناصر بكميات مناسبة وبقدر معين في العبوة الواحدة.
وتتوافر هذه النوعية من المكملات بنكهات مختلفة ويتم تصنيعها على هيئة بودر يتم استخدامها عن طريق إذابتها في كمية معقولة من الماء وتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية، ومن ثم الاستفادة بالعناصر المحفزة القوية التي يعطيها المكمل للجسم يساعد على الاستفادة من التمارين بشكل أكبر ونمو العضلات في فترة زمنية أقل من الطبيعي.
اقرأ ايضا لماذا منتجات دايتي كوفي هي اختيارك الأمثل لحرق الدهون؟
أنواع مكملات C4
يوجد أنواع مختلفة من مكملات الـC4 حيث يعمل كل نوع على تقديم فائدة معينة للجسم تساعد ممارسة الرياضة وأداء التمارين بشكل أفضل، كما أن كل نوع يحتوي على عناصر محفزة بنسب مختلفة على أن يتم اختيار النوع طبقًا لحالة الجسم ودرجة تفاعله مع عناصر كل نوع.
سي فور الأصلي
يعتبر هو النوع الأصلي من مكملات الـC4 حيث يحتوي على ما يقارب من 150 ملجم كافيين بالإضافة إلى باقي العناصر الأخرى من الأحماض الأمينية والفيتامينات المحفظة، فهو من أكثر الأنواع استخدمًا من بين الأنواع الأخرى التالية.
سي فور الرياضي
يحتوي هذا النوع على 135 ملجم كافيين بالإضافة إلى نسبة محددة من الأملاح مع وجود بعض العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم أثناء أداء التمارين الرياضية مثل البوتاسيوم والماغنسيوم حيث يتم استخدامه بشكل أكبر من السباحين ولاعبي كرة القدم وأيضًا لاعبي ألعاب القوى نظرًا لقوة المجهود الذي يبذل فهذه الألعاب.
سي فور ريبيد
يمتلك هذا النوع نسبة كافيين تصل إلى 150 ملجم كما أنه يحتوي على نفس المكونات الأساسية التي يحتوي عليها النوع الأصلي، حيث يستخدم مكمل سي فور ريبيد في حرق الدهون والحفاظ على وزن الجسم بشكل أكبر بالإضافة إلى أنه من أبرز الأنواع التي تساعد على فقدان الجسم للوزن الزائد أثناء أداء التمارين الرياضية بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على تحفيز الجسم للقيام بمجهود أكبر من المعتاد.
سي فور ألتيميت
يحتوي هذا النوع على كميات أكبر من الكافيين قد تصل إلى ضعف الكميات المتواجدة في الأنواع الأخرى حيث تصل نسبة الكافيين في المكمل إلى 300 ملجم في السكوب الواحد، فهو من الأنواع التي تستخدم في تحسين الأداء العضلي والحصول على كتل عضلية أكبر أثناء القيام بالتمارين الرياضية كما أنه يحتوي أيضًا على نسبة من السيترولين ونيترات الكرياتين وبعض العناصر الأخرى المحفزة للعضلات.
طريقة استخدام مكملات الـC4
يمكن توضيح الطريقة الصحيحة لاستخدام مكملات الـC4 من أجل تحقيق أكبر استفادة ممكنة من العناصر البروتينية المتواجدة بالمكملات ومن ثم العمل على استفادة الجسم منها والتفاعل معها بشكل صحيح مع تحقيق النتائج المطلوبة منها في أقصر وقت ممكن.
- يتم خلط مكمل C4 بقدر 6 جرام في قدر من المياه يصل ارتفاعها إلى 200 مللي.
- يفضل شرب المكمل قبل التمرين بنصف ساعة وذلك حتى يتم توفير الوقت الكافي له للتفاعل مع الجسم وتحفيزه بالشكل المطلوب.
- لا ينصح باستخدام الحليب بدلًا من المياه أو استخدام سائل الواي بروتين حيث يتفاعل المكمل مع الماء بشكل أفضل وهي التي تساعده على تحقيق النتائج المطلوبة منه.
- يتم استخدام المكمل لمدة شهرين بشكل متصل على أن يتم التوقف بعد ذلك لمدة شهر وذلك حسب ما أرشدت إليه الشركة المنتجة.
اقرأ ايضا نصائح مجربة للحفاظ على وزنك خلال رمضان
فوائد مكملات الـC4
هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يستفيد منها الرياضي عند استخدام مكمل C4 حيث يحتوي كل عنصر من العناصر الذي يتكون منها المكمل على فائدة مخصصه للجسم تعمل على تحفيز جزء معين فيه الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى زيادة قدرة الجسم بشكل عام على تقديم أداء أفضل ومجهود أكبر أثناء التمارين الرياضية.
زيادة الطاقة الذهنية
يمتلك المكمل قدرة كبيرة على زيادة الطاقة الذهنية الجسم من خلال زيادة قوة التركيز وذلك من خلال كميات الكافيين الكبيرة التي يحتوي عليها المحمل، فهي كما تمد الجسم بالطاقة الكبيرة إلا أنها أيضًا تعتبر من أفضل المواد المنبهة والتي تساعد على التركيز بشكل كبير.
الحد من شعور الإجهاد
الطاقة الكبيرة التي يعمل المكمل على توفيرها لجسم الإنسان تساعده على تقديم أداء أقوي وأفضل أثناء ممارسة الرياضية كما أنها تحد من شهور الإجهاد وتقلله الأمر الذي يجعل الجسم قادر على زيادة وقت التمرين مع ممارسة الرياضية بكل حيوية ونشاط.
زيادة طول النفس
يحتوي المكمل على عنصر فيتامين ب3 الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية في الجسم بشكل يسمح للدم والأكسجين وأيضًا المواد الغذائية المختلفة بالتدفق داخل الجسم بحرية أكبر مما يجعلها تصل إلى أنسجة العضلات وتحقق لها الاستفادة المطلوبة.
تحفيز الجسم
تعتبر واحدة من أكثر الفوائد التي يقدمها مكمل C4 هو القدرة التحفيز الكبيرة التي يوفرها للجسم والتي تجعله يقوم بأداء التمارين الرياضية بكل حيوية ونشاط، وذلك من خلال ما يحتوي عليه المكمل من عناصر بروتينية توفر الطاقة المناسبة للجسم وأيضًا مجموعة المعادن المحفزة الأخرى.
زيادة الكتلة العضلية
يمتلك المحمل عنصر الكرياتين بنسب كبيرة الأمر الذي يساعد على زيادة القوة العضلية مع توفير صلابة وضخامة كبيرة للعضلات في ظل ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، لذلك يعتبر مكمل C4 هو الخيار الأفضل للحصول على صلابة أقوى وضخامة أكبر للعضلات.
منتجات فيت بودي
يقدم موقع فيت بودي مجموعة من المنتجات الرياضية من مكملات غذائية والسناكات الصحية بالإضافة إلى برامج تغذية متنوعة تساعد على إدارة الوزن بشكل المناسب حيث يعتبر الخيار الأفضل لكل من يريد الحصول على جسم مثالي صحي ورشيق.
سيلوكور سي 4 30 جرعة
واحدة من المكملات الغذائية التي يقدمها المتجر للعملاء من أجل العمل على زيادة نشاط الجسم قبل التمرين بالإضافة إلى المساعدة على الوصول للكتلة العضلية الضخمة في أسرع وقت ممكن حيث يعتبر مكمل سي فور من ضمن مكملات ما قبل التمرين لتحفيز الجسم بالشكل المناسب لممارسة الرياضة.
ابلايد نيوترشن كريتيكال شوفان بروتين, العسل الذهبي, 3 كجم
يحتوي المكمل على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الشوفان والعسل الذهبي الذي يساعد على زيادة الطاقة في الجسم مع العمل أيضًا على زيادة الوزن حيث يعتبر المكمل المقدم من متجر فيت بودي هو الخيار الأفضل لكل من يريد الحصول على ضخامة كبيرة وقوة صلبة للعضلات.
ابلايد نيوترشن كرياتين مونوهيدرات ميكرونيزيد, ايس بلوراز, 250 جرام
يمتلك المكمل على العديد من المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء القيام بأداء التمارين الرياضية المختلفة حيث يعزز القدرة الكلية للجسم على أداء التمرين مع تقليل نسبة الشعور بالإرهاق والتعب اثناء التدريب.
تعتبر المكملات الغذائية من ضمن الحلول التي يلجأ إليها الرياضيين من أجل الحصول على استفادة أكبر من التمارين الرياضية وتحقيق نتائج أفضل في أقصر وقت ممكن، وهو ما تعمل مكملات الـC4 على تحقيقه بشكل فعال وصحي للجسم من خلال اتباع إرشادات الاستخدام الموجه من الشركة المصنعة.