تتبع حمية غذائية من أجل خسارة الوزن، لا داعي لكسر الدايت من أجل تناول السناكات المهدرجة والمقرمشات الغنية بالزيوت الغير صحية و استبدالها ب سناكات عالية البروتين، إليك تشكيلة رائعة من متجر فت بودي من سناكات غنية بالبروتين تتنوع بين بروتين بار الشوكولاته ومافن بلس بروتين وكذلك بعض المقرمشات مثل شيبس سناك الاخضر.
أكثر مايميز الـ سناكات عالية البروتين هي سهولة تناولها في أي وقت وأي مكان تساعدك على سد الجوع وفي نفس الوقت لا تتسبب في زيادة الوزن.
ماهي أهم فوائد سناكات عالية البروتين
أغلبية الوجبات والأطعمة المحيطة بنا لا تصلح للرجيم وتضر بالحميات الغذائية، لذلك نشعر دائمًا بالحرمان اتجاه المقبلات والمقرمشات والشيبسي والكيك والشيكولاته، وبما أن متجر فت بودي يهتم بكل ماهو متعلق بالنمط الصحي لذلك وفر لك سناكات عالية البروتين صحية تتميز بالتالي:
- لا تتسبب في زيادة الوزن وتساعد على مضاعفة النشاط والطاقة.
- يُمكنك اعتمادها كسناك صحي يضاعف من قوتك على تحمل التمارين الشاقة خاصةً تلك الخاصة بأنظمة التضخيم والتنشيف.
- تحتوي على كمية من البروتين تساعد في بناء العضلات وبروزها.
- تصلح للتناول في أي مكان وأي وقت بشكل سريع.
- تحتوي على نسب عالية من الألياف تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة بعد تناولها.
تعرف على أفضل سناكات عالية البروتين من متجر فت بودي
السناكات عالية البروتين تُعتبر بديلاً صحيًا عن الكيك الغير صحي الغني بالسكر والدهون المهدرجة، احيانًا يصفها أطباء التغذية لكسر روتين الدايت الممل كوجبة بديلة عن العشاء، تساهم بشكل كبير في الشعور بالشبع وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين، إليك أفضل السناكات الصحية المتوفرة على متجر فت بودي:
بيك سيتي مافن بلس بروتين (ليمون)
كيكة بروتين صحية مُقدمة لك من متجر فت بودي مغذية وفي نفس الوقت لا تتسبب في تلف نمط ونظامك الصحي، تحتوي على نسب متوازنه من الماء مع نسبة منخفضة من السكر، بالإضافة إلى زيت فول الصويا ودقيق القمح، بالإضافة إلى ذلك، يتميز الكيك بكونه غنيًا ببروتين الحليب المعزول، حيث يحتوي على 16 جرامًا من البروتين، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام أو يسعون لتحسين نمط حياتهم الغذائي، الكيك يتمتع بنكهة طيبة ليمون، لشراء المنتج يُمكنك الضغط على اللينك التالي:
اقرأ أيضا: اختيار المكملات الغذائية لفترة التنشيف
بيك سيتي مافن بلس بروتين (عنبية)
يُقدم متجر فت بودي سناك كيك مافن بلس بروتين التوت الأزرق، ذات الطعم الفريد واللذيذ، الكيك مصنوعة من مواد آمنة خالية من الدهون المتحولة منها البيض ودقيق القمح ومسحوق البروتين، علاوة على طعم التوت الأزرق المميز، إليك أهم الفوائد:
- تحتوي على نسبة عالية من البروتين 16 جرامًا ، وبالتالي تمد الجسم بالطاقة.
- تحتوي أيضًا على كمية معقولة من الكربوهيدرات والدهون، وبذلك لا تتسبب في زيادة الوزن.
- الكيك غنية بالألياف وبالتالي تساعد على تحقيق الشبع لفترة طويلة وكبح الشهية.
- تساعد على تعزيز الطاقة وقدرتك على تحمل التمارين الشاقة في حالة تناول السناك قبل التمرين مباشرةً.
- يُمكنك الحصول عليها الآن من خلال الضغط على التبويب التالي وسوف تصلك إلى باب المنزل:
بيك سيتي مافن بلس بروتين (كعكة عيد الميلاد)
اشتري الآن من متجر فت بودي كيك بروتين عيد الميلاد من بيك سيتي مافن بلس، الكيك خالي من السكر والدهون المهدرجة، يُمكن تضمينه لنظامك الغذائي الصحي والحمية الغذائية الخاصة بك دون زيادة في الوزن، إليك أهم فوائد ومميزات الكيك:
- مكون من مواد غذائية طبيعية خالية من الدهون المشبعة مثل بيض ودقيق القمح ومسحوق البروتين
- الكيك تزن 113 جرام نسبة البروتين فيها تبلغ 16 جرام وهي نسبة عالية.
- تساعد في بناء العضلات ومد الجسم بالطاقة قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول بفضل احتوائه على كمية معتدلة من الألياف الغذائية، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للتسلية أو وجبة خفيفة بين الوجبات.
- يحتوي أيضًا على مكونات مفيدة للجسم مثل فول الصويا ودقيق القمح، مع كمية من الحليب.
- من أهم مميزاته هو أنه يُمكن تناوله في أي وقت وأي وكان دون تحضير، وبذلك في حالة الشعور بالجوع في أي وقت وعدم وجود طعام صحي يُمكنك تناوله.
اقرأ أيضا: التغذية المثالية لدعم عملية التنشيف
هل يوجد اضرار من تناول سناكات عالية البروتين؟
برغم من أن السناكات الصحية مصنوعة من مواد آمنة خالية من المواد الحافظة والسكر والدهون المشبعة إلا أن تناولها يجب أن يتم في إطار مدروس تبعًا لخطة غذائية، حيث يجب تناولها بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون الإفراط في تناولها غير مفيد، وقد يتسبب في زيادة السعرات الحرارية، والإضرار بالحمية الغذائية، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من مكوناتها التوقف عن تناولها حتى لا يصاب الشخص بأي نوع من التحسس.
اخيرًا قدمنا لكم أهم المعلومات عن سناكات عالية البروتين، ولكن بالإضافة إلى المكملات الغذائية والسناكات التي تحتوي على البروتين، يُمكنك أيضًا تضمين بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية من البروتين بشكل طبيعي منها بذور الشيا حيث تحتوي على أحماض أمينية وألياف ونسبة عالية من البروتين، علاوة على الفول السوداني واللوز الغني بالبروتين، وكذلك البيض والزبادي واللحوم البيضاء والحمراء.